Yoga thérapie @Stress Free 00-Présentation Libérez-vous durablement du stress Découvrir 01-Les Principes de base Libérez-vous durablement du stress Découvrir 02 – Entretien + 2 questionnaires Libérez-vous durablement du stress Découvrir 03-Comprendre le stressPremière partie Libérez-vous durablement du stress Découvrir 04-Comprendre le stressDeuxième partie Libérez-vous durablement du stress Découvrir 05-Les pensées dans le stressPremière partie Libérez-vous durablement du stress Découvrir 06 – Entretien + 2 questionnaires Libérez-vous durablement du stress Découvrir 07-Les pensées dans le stressDeuxième partie Libérez-vous durablement du stress Découvrir 08- Hygiène santé et rythmes Libérez-vous durablement du stress Découvrir 09-Les changements Libérez-vous durablement du stress Découvrir 10 – Entretien + 2 questionnaires Libérez-vous durablement du stress Découvrir Contenu Cours Tout Afficher 00-Présentation 2 Sections | Extrait Leçon Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/2 Etapes Brochure Les formules Evaluez vos sensations corporelles Evaluation de vos connaissance – préliminaire Les Bases 01-Les Principes de base 7 Sections Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/7 Etapes Théorie La respiration de base La pandiculation L’échelle des sensations corporelles Le Carnet de bord Respiration synchronisée BONUS pour les débutant – Besoins pour faire du Yoga 1er entretien - Questionnaires 02 – Entretien + 2 questionnaires Afficher Contenu de la Leçon Suis-je stressé? les signes physiques Suis-je stressé ? les signes psychologiques Comprendre le stress 03-Comprendre le stressPremière partie 6 Sections Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/6 Etapes Théorie Salutation au soleil Salutation au soleil au feeling Respiration Ujjayi Respiration Para sympathique Yoga Nidra 04-Comprendre le stressDeuxième partie 5 Sections Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/5 Etapes Théorie Yoni Mudra Demi pont – Ardha Setu Bandha Sana Le Magnésium Le Tryptophane Les pensées dans le stress 05-Les pensées dans le stressPremière partie 6 Sections Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/6 Etapes Théorie Respiration carré Kechari Mudra Sankalpa gratitude Yoga Mudra Balasana 07-Les pensées dans le stressDeuxième partie 4 Sections Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/4 Etapes Théorie L’échelle des cognitions positives Méditation de visualisation La respiration alternée 2ème entretien - Questionnaires 06 – Entretien + 2 questionnaires Afficher Contenu de la Leçon Ma personnalité est-elle source de stress? Mon hygiène de vie est-elle source de stress ? Santé 08- Hygiène santé et rythmes 3 Sections Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/3 Etapes Hygiène des rythmes et alimentaire La Maca Méditation d’acceptation Réflexions finales 09-Les changements 1 Section Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/1 Etapes Se libérer d’un ancrage négatif 3ème entretien - Questionnaires 10 – Entretien + 2 questionnaires Afficher Contenu de la Leçon Mon activité profesionnelle est-ell source de stress? Suis-je un drogué du stress? Evaluation finale de vos connaissances BONUS Pratiques guidées 5 Sections Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/5 Etapes Pratique du matin – salutation au soleil Pratique du matin- salutation au soleil au feeling Pratique du matin – seance du matin pour ceux qui ne sont pas du matin Pratique du matin-seance-kriyas- nettoyage Pratique du soir Votre avis Cours Content Leçons 00-Présentation Brochure Les formules 01-Les Principes de base Théorie La respiration de base La pandiculation L'échelle des sensations corporelles Le Carnet de bord Respiration synchronisée BONUS pour les débutant - Besoins pour faire du Yoga 02 - Entretien + 2 questionnaires 03-Comprendre le stress<br>Première partie Théorie Salutation au soleil Salutation au soleil au feeling Respiration Ujjayi Respiration Para sympathique Yoga Nidra 04-Comprendre le stress<br>Deuxième partie Théorie Yoni Mudra Demi pont - Ardha Setu Bandha Sana Le Magnésium Le Tryptophane 05-Les pensées dans le stress<br>Première partie Théorie Respiration carré Kechari Mudra Sankalpa gratitude Yoga Mudra Balasana 07-Les pensées dans le stress<br>Deuxième partie Théorie L'échelle des cognitions positives Méditation de visualisation La respiration alternée 06 - Entretien + 2 questionnaires 08- Hygiène santé et rythmes Hygiène des rythmes et alimentaire La Maca Méditation d'acceptation 09-Les changements Se libérer d'un ancrage négatif 10 - Entretien + 2 questionnaires Pratiques guidées Pratique du matin - salutation au soleil Pratique du matin- salutation au soleil au feeling Pratique du matin - seance du matin pour ceux qui ne sont pas du matin Pratique du matin-seance-kriyas- nettoyage Pratique du soir Questionnaires Votre avis