00-Présentation
2 Sections |
Les Bases
01-Les Principes de base
7 Sections
1er entretien - Questionnaires
Comprendre le stress
03-Comprendre le stress
Première partie
6 Sections
Première partie
04-Comprendre le stress
Deuxième partie
5 Sections
Deuxième partie
Les pensées dans le stress
05-Les pensées dans le stress
Première partie
6 Sections
Première partie
07-Les pensées dans le stress
Deuxième partie
4 Sections
Deuxième partie
2ème entretien - Questionnaires
Santé
08- Hygiène santé et rythmes
3 Sections
Réflexions finales
3ème entretien - Questionnaires
BONUS
Pratiques guidées
5 Sections
Evaluez vos sensations corporelles
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Questions:
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-
Question 1 of 2
1. Question
Sur une échelle de 0 à 10, comment vous sentez-vous?
pas de sensation (0) maximum de sensations (10)
-
-
Question 2 of 2
2. Question
Durant les 24h précédent ce moment, quels était la situations la plus stressante:
-