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« Démarrer un protocole de yoga thérapeutique permet de devenir acteur et de s’engager dans son propre processus d’autoguérison »

Dr. Lionel Coudron

Le yoga thérapeute n’est ni médecin, ni psychologue. Sa mission est d’accompagner celui qui le consulte vers la guérison grâce à ses connaissances du yoga. Une « cure » comprend plusieurs séances, modulables. Au départ très régulières, elles vont progressivement s’espacer dans le temps. Lors d’une première consultation, le yoga thérapeute va procéder à une enquête afin de cerner le patient : âge, sexe, trouble, traitements médicaux en cours… Il est aussi nécessaire d’aborder les questions portant sur l’alimentation et le mode de vie. Le thérapeute pourra ensuite établir un programme adapté, que la personne devra reproduire chez elle, sur une base quotidienne idéalement. Les enchaînements de postures, exercices de respiration et la relaxation sont systématiques : les postures qui se déclinent à l’infini vont permettre de renforcer et d’assouplir le corps. Si elles sont pratiquées en dynamique, comme lors des salutations au soleil, le système cardio-vasculaire sera stimulé. La maîtrise du souffle quant à elle a des effets très positifs sur le mental.