Qu’est-ce que la yoga thérapie ?

Plus qu’un traitement, le yoga est une pratique de fond, qui passe par le travail du corps et de l’esprit. La yoga thérapie désigne une approche suivie et progressive qui vise à soigner un problème spécifique. Sans se substituer à un traitement médical, il s’agit donc d’un outil qui repose sur des exercices particulièrement efficaces, capables d’accompagner le processus de guérison. Après tout, comme le précise le docteur Lionel Coudron, fondateur de l’Institut de la Yoga Thérapie à Paris : « La pratique du yoga est probablement l’une des méthodes les plus anciennes mises au point par l’être humain pour l’aider à développer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales ».