Cours Content
Leçons
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Pratiques guidées
- Pratique du matin - salutation au soleil (Duplicate)
- Pratique du matin- salutation au soleil au feeling
- Pratique du matin - seance du matin pour ceux qui ne sont pas du matin
- Pratique du matin-seance-kriyas- nettoyage
- Pratique du soir
- Utkatasana
- Urdhva Mukha/ Adho Mukha
- Tadasana
- Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Chaturanga
- Virabhadrasana
- Technique d'auto-massage avec balle thérapeutique - Sciatique
- Soulager et prévenir la lombosciatique
- Yoga du sommeil
- Alimentation santé
- Reportages